Голосование

Ваш ребенок занимается спортом?
 

Будущим родителям

Материнство после тридцати

Не секрет, что роды после 30-ти лет считаются более сложными, чем в молодом возрасте. Чем старше женщина, тем больше у нее вредных привычек и различных хронических заболеваний. Но западные звезды и другие знаменитости являют собой наглядный пример того, что после тридцати, и даже после сорока лет можно стать мамой здорового... Подробнее

Если тест показал две полоски

Каждая беременная женщина до трехмесячного срока должна стать на учет в женской консультации. После 6-ти недель беременности можно обращаться в поликлинику, где врач заведет карточку и даст направление на анализы и УЗИ. Нередко беременной женщине врач сразу назначает разные лекарственные препараты еще до результатов анализов, что не всегда оправдано. Если женщина... Подробнее

В ногу со временем

Современные женщины имеют гораздо лучшие условия для вынашивания ребенка, чем их предшественницы. Ультрасовременные исследования позволяют следить за развитием маленького человека, а новейшее оборудование в родильных залах делает процесс родов безопасным и менее болезненным. В наше время каждая беременная женщина обязана пройти УЗИ, чтобы дать возможность врачу определить риск развития у ребенка... Подробнее



Пополняем витаминный запас

После долгой зимы многие люди испытывают усталость, связанную с недостатком витаминов. Особенно трудно переносят этот период беременные женщины, которые становятся раздражительнее и капризнее. Поскольку недостаток витаминов ослабляет организм, то женщина становится удобной мишенью для инфекции.

Клеткам нашего организма витамины необходимы для активной деятельности. Не зря слово «витамин»  в переводе с латинского означает «жизнь». От витаминного запаса зависит состояние иммунной системы, скорость обменных процессов и выведение токсинов из организма человека. Недостаток этих жизненно важных элементов приводит к гибели клеток, что в первую очередь отражается на здоровье будущего ребенка. У малыша могут развиваться различные патологии, рахит, снижение интеллектуального индекса и другие не менее серьезные нарушения, поэтому беременная женщина должна обеспечить свой организм нужными микроэлементами и витаминами.

 

Еще до зачатия, а затем в первый триместр беременности организму нужна фолиевая кислота. Она содержится в таких продуктах питания: гречка и орехи, грибы и бобовые, бананы и яичный желток, печень и куриное мясо, сыр и молоко. Именно фолиевая кислота обеспечивает малышу нужное развитие и скорость роста, оберегая его от патологий в мочеполовой, в нервной и в сердечнососудистой системах.

В первые и последние два месяца беременности организм особо нуждается в витамине А, который имеет свойство накапливаться и поэтому требует разумной дозировки. Этот витамин помогает развитию плаценты, отвечает за образование пигментов зрения и рост малыша, а также повышает иммунитет, как ребенка, так и мамы. Продукты, содержащие витамин А: желтые сыры, яйца, творог, молоко, печень, фрукты и овощи.

Для нормального формирования и роста костной массы малыша, а также для его эндокринной системы и почечной деятельности, необходим кальций. Этот микроэлемент содержится в молоке, твороге и сыре. Но во втором триместре беременности мало той дозы кальция, которую женщина получает в процессе питания, поэтому врач должен назначить прием препарата с содержанием этого микроэлемента.

Чтобы обеспечить нормальный обмен веществ и нейтрализовать токсины, а также поддержать работу всех органов, необходим витамин С, особенно в первом и третьем триместре беременности. Этот витамин входит в состав таких продуктов: черная смородина и цитрусовые, огурцы и шпинат, петрушка и белокочанная капуста.

За интеллектуальное развитие малыша и формирование костей в ответе щитовидная железа, которой для синтеза гормонов необходим йод. Особенно требуется йод во втором триместре беременности. Проследите за тем, чтобы в вашем меню присутствовали креветки, морская капуста, рыба, рыбий жир и мидии.

В целях профилактики рахита в последний триместр беременности врач назначает препарат, содержащий витамин Д.

Обновлено 19.12.2011 12:42
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Случайные

На приеме у окулиста

На приеме у окулиста

По утверждениям окулистов, каждый третий ребенок трехлетнего возраста страдает миопией, причиной которой в первую очередь считается плохая наследственность. Если у одного из родителей существует дальнозоркость, близорукость или астигматизм, то после трех месяцев малыша нужно обязательно показать окулисту. Родители, не имеющие... Подробнее

Беременность и холецистит

Беременность и холецистит

Врачи утверждают, что холециститом страдают 30-35% беременных женщин. Холецистит вызывает застой желчи в желчном пузыре. Причинами этого серьезного заболевания может быть разного рода инфекция, а также малоподвижный образ жизни, нарушение обмена веществ, запоры и дискинезия желчных путей. Если женщина чувствует боли... Подробнее

Врожденные рефлексы новорожденного ребен…

Врожденные рефлексы новорожденного ребенка

Врожденные рефлексы это отражение формирования нервной системы ребенка, поэтому они должны быть предметом непрерывного внимания родителей. Мать, кормящая малыша грудью, лучше всего замечает рефлексы отыскивания груди и сосания. Полностью здоровый ребенок не только плотно присасывается с соску,... Подробнее


Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту