Голосование

Ваш ребенок занимается спортом?
 

Будущим родителям

Материнство после тридцати

Не секрет, что роды после 30-ти лет считаются более сложными, чем в молодом возрасте. Чем старше женщина, тем больше у нее вредных привычек и различных хронических заболеваний. Но западные звезды и другие знаменитости являют собой наглядный пример того, что после тридцати, и даже после сорока лет можно стать мамой здорового... Подробнее

Если тест показал две полоски

Каждая беременная женщина до трехмесячного срока должна стать на учет в женской консультации. После 6-ти недель беременности можно обращаться в поликлинику, где врач заведет карточку и даст направление на анализы и УЗИ. Нередко беременной женщине врач сразу назначает разные лекарственные препараты еще до результатов анализов, что не всегда оправдано. Если женщина... Подробнее

В ногу со временем

Современные женщины имеют гораздо лучшие условия для вынашивания ребенка, чем их предшественницы. Ультрасовременные исследования позволяют следить за развитием маленького человека, а новейшее оборудование в родильных залах делает процесс родов безопасным и менее болезненным. В наше время каждая беременная женщина обязана пройти УЗИ, чтобы дать возможность врачу определить риск развития у ребенка... Подробнее



Пополняем витаминный запас

После долгой зимы многие люди испытывают усталость, связанную с недостатком витаминов. Особенно трудно переносят этот период беременные женщины, которые становятся раздражительнее и капризнее. Поскольку недостаток витаминов ослабляет организм, то женщина становится удобной мишенью для инфекции.

Клеткам нашего организма витамины необходимы для активной деятельности. Не зря слово «витамин»  в переводе с латинского означает «жизнь». От витаминного запаса зависит состояние иммунной системы, скорость обменных процессов и выведение токсинов из организма человека. Недостаток этих жизненно важных элементов приводит к гибели клеток, что в первую очередь отражается на здоровье будущего ребенка. У малыша могут развиваться различные патологии, рахит, снижение интеллектуального индекса и другие не менее серьезные нарушения, поэтому беременная женщина должна обеспечить свой организм нужными микроэлементами и витаминами.

 

Еще до зачатия, а затем в первый триместр беременности организму нужна фолиевая кислота. Она содержится в таких продуктах питания: гречка и орехи, грибы и бобовые, бананы и яичный желток, печень и куриное мясо, сыр и молоко. Именно фолиевая кислота обеспечивает малышу нужное развитие и скорость роста, оберегая его от патологий в мочеполовой, в нервной и в сердечнососудистой системах.

В первые и последние два месяца беременности организм особо нуждается в витамине А, который имеет свойство накапливаться и поэтому требует разумной дозировки. Этот витамин помогает развитию плаценты, отвечает за образование пигментов зрения и рост малыша, а также повышает иммунитет, как ребенка, так и мамы. Продукты, содержащие витамин А: желтые сыры, яйца, творог, молоко, печень, фрукты и овощи.

Для нормального формирования и роста костной массы малыша, а также для его эндокринной системы и почечной деятельности, необходим кальций. Этот микроэлемент содержится в молоке, твороге и сыре. Но во втором триместре беременности мало той дозы кальция, которую женщина получает в процессе питания, поэтому врач должен назначить прием препарата с содержанием этого микроэлемента.

Чтобы обеспечить нормальный обмен веществ и нейтрализовать токсины, а также поддержать работу всех органов, необходим витамин С, особенно в первом и третьем триместре беременности. Этот витамин входит в состав таких продуктов: черная смородина и цитрусовые, огурцы и шпинат, петрушка и белокочанная капуста.

За интеллектуальное развитие малыша и формирование костей в ответе щитовидная железа, которой для синтеза гормонов необходим йод. Особенно требуется йод во втором триместре беременности. Проследите за тем, чтобы в вашем меню присутствовали креветки, морская капуста, рыба, рыбий жир и мидии.

В целях профилактики рахита в последний триместр беременности врач назначает препарат, содержащий витамин Д.

Обновлено 19.12.2011 12:42
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Случайные

Каким типом активности обладает ваше чад…

Каким типом активности обладает ваше чадо?

Уже после годика у ребенка начинает проявляться утренний или вечерний тип активности, а дети 3-5-летнего возраста демонстрируют свою принадлежность к «жаворонкам» или «совам». Примерно шестая часть всех детей принадлежит к хронотипу «жаворонков». Такие дети без проблем просыпаются с утра пораньше полными... Подробнее

Головная боль при повышенном внутричереп…

Головная боль при повышенном внутричерепном давлении

Головная боль такого рода обычно связана с перепадами атмосферного давления, переменой погоды, магнитными бурями или сильными грозами. При этом расширяются артерии головного мозга, нарушается отток крови по церебральным венам, в результате чего значительно возрастает внутричерепное давление. Подробнее

Если у малыша приступ ложного крупа

Если у малыша приступ ложного крупа

В переводе с шотландского ложный круп означает «каркать». Обычно это осложнение развивается у детей во время острого инфекционного заболевания или при наличии аллергии. При ложном крупе возникает сужение гортани, вследствие чего происходит нехватка воздуха и ребенок начинает задыхаться. Третью часть всех... Подробнее


Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту