Голосование

Ваш ребенок занимается спортом?
 

Будущим родителям

Материнство после тридцати

Не секрет, что роды после 30-ти лет считаются более сложными, чем в молодом возрасте. Чем старше женщина, тем больше у нее вредных привычек и различных хронических заболеваний. Но западные звезды и другие знаменитости являют собой наглядный пример того, что после тридцати, и даже после сорока лет можно стать мамой здорового... Подробнее

Если тест показал две полоски

Каждая беременная женщина до трехмесячного срока должна стать на учет в женской консультации. После 6-ти недель беременности можно обращаться в поликлинику, где врач заведет карточку и даст направление на анализы и УЗИ. Нередко беременной женщине врач сразу назначает разные лекарственные препараты еще до результатов анализов, что не всегда оправдано. Если женщина... Подробнее

В ногу со временем

Современные женщины имеют гораздо лучшие условия для вынашивания ребенка, чем их предшественницы. Ультрасовременные исследования позволяют следить за развитием маленького человека, а новейшее оборудование в родильных залах делает процесс родов безопасным и менее болезненным. В наше время каждая беременная женщина обязана пройти УЗИ, чтобы дать возможность врачу определить риск развития у ребенка... Подробнее



Вегетарианство и беременность

Увеличить потребление железа.
Железо необходимо для формирования гемоглобина в красных клетках крови. Дефицит железа вызывает у людей, а также у беременных мам чрезмерную усталость и анемию.
Продукты питания, содержащие железо - орехи, сушеные фрукты, овсянка, мука грубого помола, темно-зеленые листовые овощи, петрушка, фасоль и чечевица.

Увеличьте потребление кальция.
Кальций постоянно нужен для развития и здоровья костей и зубов. Его дефицит приводит к рахиту у детей и у взрослых к остеопорозу.
Продукты питания - кунжут, подсолнечник, молоко, молочные продукты, орехи, особенно миндаль, темно-зеленые листовые овощи и продукты из сои.

Увеличьте потребление фолиевой кислоты.
Фолиевая кислота является жизненно важным в формировании красных кровяных клеток. Его отсутствие вызывает усталость, анемию и врожденные дефекты.
Диета - крупы из необработанного зерна, дрожжевые экстракты, арахис, зеленые листовые овощи, яйца, бобы и фрукты.
Увеличьте потребление витамина В12.

B12 имеет жизненно важное значение для здорового развития нервной системы человека, а также для производства красных кровяных телец.
Дефицит витамина B12 причина усталости, анемии, а также повышенной раздражительности.
Продукты питания - яйца, молоко, молочные продукты, дрожжевые экстракты

Разумный рацион< Предыдущая
Обновлено 11.07.2011 12:47
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Случайные

Задержка развития слуха

Задержка развития слуха

После месячного срока беременности у малыша начинает формироваться слух. В это время он уже  реагирует на громкие звуки и шум, а в процессе развития учится слушать музыку и различает голоса родителей. Новорожденному ребенку нужно время, чтобы научиться выделять из набора звуков... Подробнее

Молоко в детском питании

Молоко в детском питании

Молоко в питании детей является необходимым продуктом. Однако нередко случается, что некоторые дети получают его очень много, а другие — явно недостаточно. (Речь не идет о детях с индивидуальной непереносимостью молока; в этом случае вопрос полностью в... Подробнее

Суперпапа

Суперпапа

Женщине от природы присуще чувство материнства, которое позволяет ей при любых условиях проявлять любовь и понимание относительно собственного ребенка. Но отцовские чувства требуют пробуждения, поэтому мужчине нужна предварительная подготовка. Мужчину часто ставит в тупик капризность беременной жены, которая из хохотушки мгновенно... Подробнее
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту