Голосование

Ваш ребенок занимается спортом?
 

Будущим родителям

Материнство после тридцати

Не секрет, что роды после 30-ти лет считаются более сложными, чем в молодом возрасте. Чем старше женщина, тем больше у нее вредных привычек и различных хронических заболеваний. Но западные звезды и другие знаменитости являют собой наглядный пример того, что после тридцати, и даже после сорока лет можно стать мамой здорового... Подробнее

Если тест показал две полоски

Каждая беременная женщина до трехмесячного срока должна стать на учет в женской консультации. После 6-ти недель беременности можно обращаться в поликлинику, где врач заведет карточку и даст направление на анализы и УЗИ. Нередко беременной женщине врач сразу назначает разные лекарственные препараты еще до результатов анализов, что не всегда оправдано. Если женщина... Подробнее

В ногу со временем

Современные женщины имеют гораздо лучшие условия для вынашивания ребенка, чем их предшественницы. Ультрасовременные исследования позволяют следить за развитием маленького человека, а новейшее оборудование в родильных залах делает процесс родов безопасным и менее болезненным. В наше время каждая беременная женщина обязана пройти УЗИ, чтобы дать возможность врачу определить риск развития у ребенка... Подробнее



Вегетарианство и беременность

Увеличить потребление железа.
Железо необходимо для формирования гемоглобина в красных клетках крови. Дефицит железа вызывает у людей, а также у беременных мам чрезмерную усталость и анемию.
Продукты питания, содержащие железо - орехи, сушеные фрукты, овсянка, мука грубого помола, темно-зеленые листовые овощи, петрушка, фасоль и чечевица.

Увеличьте потребление кальция.
Кальций постоянно нужен для развития и здоровья костей и зубов. Его дефицит приводит к рахиту у детей и у взрослых к остеопорозу.
Продукты питания - кунжут, подсолнечник, молоко, молочные продукты, орехи, особенно миндаль, темно-зеленые листовые овощи и продукты из сои.

Увеличьте потребление фолиевой кислоты.
Фолиевая кислота является жизненно важным в формировании красных кровяных клеток. Его отсутствие вызывает усталость, анемию и врожденные дефекты.
Диета - крупы из необработанного зерна, дрожжевые экстракты, арахис, зеленые листовые овощи, яйца, бобы и фрукты.
Увеличьте потребление витамина В12.

B12 имеет жизненно важное значение для здорового развития нервной системы человека, а также для производства красных кровяных телец.
Дефицит витамина B12 причина усталости, анемии, а также повышенной раздражительности.
Продукты питания - яйца, молоко, молочные продукты, дрожжевые экстракты

Разумный рацион< Предыдущая
Обновлено 11.07.2011 12:47
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Случайные

Какого цвета рисунок вашего малыша?

Какого цвета рисунок вашего малыша?

Методика «Цветные дети», разработанная немецкими учеными, позволяет определить характер ребенка и его будущее по цветовым предпочтениям. Присмотритесь к рисункам малыша  и определите, какой цвет преобладает на данных художествах. Кстати, любимый цвет ребенка может многое рассказать о микроклимате в вашей семье. Подробнее

Как укладывать новорожденного ребенка

Как укладывать новорожденного ребенка

Поскольку новорожденный ребенок не в состоянии самостоятельно переворачиваться, то мама должна знать, как правильно укладывать малыша. Врачи утверждают, что лучше всего укладывать ребенка на бочок. Дело в том, что в момент прохода по родовым путям головка малыша поддается деформации и становиться... Подробнее

Менингит

Менингит

Менингит у детей является одним из самых коварных заболеваний. В основном это связано с тем, что его первоначальные симптомы можно легко спутать с обычной простудой. Это особенно справедливо для первых признаков заболевания у маленьких детей. Инфекция чаще всего проявляется в... Подробнее
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту