Гипертония представляется многим болезнью взрослых людей. Однако, к сожалению, это не так: уже в 7 классе такой диагноз имеют 14% детей. Каковы же причины появления повышенного давления у детей?
Дефицит физической активности, когда ребенок сидит часами в школе и затем дома, делая уроки, а потом пересаживается «отдыхать» за телевизор и компьютер, да еще жуя при этом чипсы — это повод для родителей встревожиться.

Десять заповедей детского питания.
Давайте детям широкие и разнообразные диеты, богатые фруктами и овощами, продуктами из цельного зерна, молочными продуктами, рыбой и птицей.
Не позволяйте детям переедать, но и не умирать от голода -  ребенок должен есть, регулярно 5-6 раз день, количество соответствующее их весу и физической активности.