Голосование

Ваш ребенок занимается спортом?
 

Будущим родителям

Материнство после тридцати

Не секрет, что роды после 30-ти лет считаются более сложными, чем в молодом возрасте. Чем старше женщина, тем больше у нее вредных привычек и различных хронических заболеваний. Но западные звезды и другие знаменитости являют собой наглядный пример того, что после тридцати, и даже после сорока лет можно стать мамой здорового... Подробнее

Если тест показал две полоски

Каждая беременная женщина до трехмесячного срока должна стать на учет в женской консультации. После 6-ти недель беременности можно обращаться в поликлинику, где врач заведет карточку и даст направление на анализы и УЗИ. Нередко беременной женщине врач сразу назначает разные лекарственные препараты еще до результатов анализов, что не всегда оправдано. Если женщина... Подробнее

В ногу со временем

Современные женщины имеют гораздо лучшие условия для вынашивания ребенка, чем их предшественницы. Ультрасовременные исследования позволяют следить за развитием маленького человека, а новейшее оборудование в родильных залах делает процесс родов безопасным и менее болезненным. В наше время каждая беременная женщина обязана пройти УЗИ, чтобы дать возможность врачу определить риск развития у ребенка... Подробнее



Если ребенку не хватает витаминов

Вялость, сонливость и частые простудные заболевания свидетельствуют о нехватке витаминов. На прилавках наших аптек можно увидеть великое множество различных витаминных препаратов, но лучшим выходом из положения будет пополнение рациона ребенка соответствующими продуктами питания.

 

Чаще всего дети испытывают нехватку аскорбиновой кислоты – витамина С. О недостатке этого витамина свидетельствует быстрая утомляемость, вялость и сонливость ребенка. Поскольку витамин С несет ответственность за нормальное состояние иммунитета, то его дефицит делает ребенка мишенью для различных простудных заболеваний. Кроме того у таких детей долго не заживают ранки и царапины. Ребенку требуется 2-3 мг витамина С на килограмм веса в сутки. Если у ребенка нет аллергии, то ему будут полезны соки из цитрусовых, но только в свежевыжатом виде. Очень высокое содержание витамина С в шиповнике, черноплодной рябине и черной смородине, поэтому приготовьте напитки или десерты из этих продуктов.

Очень часто у детей наблюдается недостаток витаминов группы В, фолиевой кислоты и никотинамида, что приводит к подавленному настроению, капризности, плаксивости и появлению заед в уголках губ. Проследите за тем, чтобы в рационе ребенка присутствовали такие продукты питания: печень и почки, яичный желток и морковь, свекла и помидоры, шпинат и цветная капуста, груши и персики,  а также кисломолочные продукты.

Если ваш ребенок постоянно пребывает в плохом настроении, то ему не хватает фолиевой кислоты. Эта кислота содержится в листовых овощах, зеленых частях растений и в зелени, поэтому возьмите за правило каждый день готовить для вашего ребенка витаминный салат.

Недостаток провитамина А – бета-каротина провоцирует частые простуды и ухудшение зрения. Этот витамин нейтрализует в организме человека неблагоприятные воздействия окружающей среды и относится к антиоксидантам. До 70% детей нашей страны испытывают недостаток этого витамина. Чтобы пополнить организм ребенка провитамином А, давайте ему свежевыжатые соки из яблок, гранат, моркови или апельсина. Очень полезны морсы из брусники и клюквы. Кроме того ребенок должен употреблять морковь, шпинат, укроп, щавель, печень, абрикосы и зелень петрушки.

Обновлено 28.05.2011 19:41
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Случайные

Почему ребенок плачет во время расставан…

Почему ребенок плачет во время расставания

Родители часто вынуждены оставлять малыша на попечение нянь или бабушек и такое расставание для неподготовленного ребенка становится настоящей трагедией. Чтобы сделать расставание как можно безболезненным, следует грамотно подойти к решению этой проблемы. Подробнее

Если родители выбирают фитотерапию

Если родители выбирают фитотерапию

Природа позаботилась о наличии в растениях веществ, необходимых для лечения различных заболеваний человеческого организма. Но прежде, чем лечить ребенка при помощи отваров и настоев из трав и растений, обязательно проконсультируйтесь у специалиста. Дело в том, что некоторые лекарственные растения совершенно не... Подробнее

Пополняем витаминный запас

Пополняем витаминный запас

После долгой зимы многие люди испытывают усталость, связанную с недостатком витаминов. Особенно трудно переносят этот период беременные женщины, которые становятся раздражительнее и капризнее. Поскольку недостаток витаминов ослабляет организм, то женщина становится удобной мишенью для инфекции. Клеткам нашего организма витамины необходимы для... Подробнее


Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту