Голосование

Ваш ребенок занимается спортом?
 

Будущим родителям

Материнство после тридцати

Не секрет, что роды после 30-ти лет считаются более сложными, чем в молодом возрасте. Чем старше женщина, тем больше у нее вредных привычек и различных хронических заболеваний. Но западные звезды и другие знаменитости являют собой наглядный пример того, что после тридцати, и даже после сорока лет можно стать мамой здорового... Подробнее

Если тест показал две полоски

Каждая беременная женщина до трехмесячного срока должна стать на учет в женской консультации. После 6-ти недель беременности можно обращаться в поликлинику, где врач заведет карточку и даст направление на анализы и УЗИ. Нередко беременной женщине врач сразу назначает разные лекарственные препараты еще до результатов анализов, что не всегда оправдано. Если женщина... Подробнее

В ногу со временем

Современные женщины имеют гораздо лучшие условия для вынашивания ребенка, чем их предшественницы. Ультрасовременные исследования позволяют следить за развитием маленького человека, а новейшее оборудование в родильных залах делает процесс родов безопасным и менее болезненным. В наше время каждая беременная женщина обязана пройти УЗИ, чтобы дать возможность врачу определить риск развития у ребенка... Подробнее



Если ребенку не хватает витаминов

Вялость, сонливость и частые простудные заболевания свидетельствуют о нехватке витаминов. На прилавках наших аптек можно увидеть великое множество различных витаминных препаратов, но лучшим выходом из положения будет пополнение рациона ребенка соответствующими продуктами питания.

 

Чаще всего дети испытывают нехватку аскорбиновой кислоты – витамина С. О недостатке этого витамина свидетельствует быстрая утомляемость, вялость и сонливость ребенка. Поскольку витамин С несет ответственность за нормальное состояние иммунитета, то его дефицит делает ребенка мишенью для различных простудных заболеваний. Кроме того у таких детей долго не заживают ранки и царапины. Ребенку требуется 2-3 мг витамина С на килограмм веса в сутки. Если у ребенка нет аллергии, то ему будут полезны соки из цитрусовых, но только в свежевыжатом виде. Очень высокое содержание витамина С в шиповнике, черноплодной рябине и черной смородине, поэтому приготовьте напитки или десерты из этих продуктов.

Очень часто у детей наблюдается недостаток витаминов группы В, фолиевой кислоты и никотинамида, что приводит к подавленному настроению, капризности, плаксивости и появлению заед в уголках губ. Проследите за тем, чтобы в рационе ребенка присутствовали такие продукты питания: печень и почки, яичный желток и морковь, свекла и помидоры, шпинат и цветная капуста, груши и персики,  а также кисломолочные продукты.

Если ваш ребенок постоянно пребывает в плохом настроении, то ему не хватает фолиевой кислоты. Эта кислота содержится в листовых овощах, зеленых частях растений и в зелени, поэтому возьмите за правило каждый день готовить для вашего ребенка витаминный салат.

Недостаток провитамина А – бета-каротина провоцирует частые простуды и ухудшение зрения. Этот витамин нейтрализует в организме человека неблагоприятные воздействия окружающей среды и относится к антиоксидантам. До 70% детей нашей страны испытывают недостаток этого витамина. Чтобы пополнить организм ребенка провитамином А, давайте ему свежевыжатые соки из яблок, гранат, моркови или апельсина. Очень полезны морсы из брусники и клюквы. Кроме того ребенок должен употреблять морковь, шпинат, укроп, щавель, печень, абрикосы и зелень петрушки.

Обновлено 28.05.2011 19:41
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Случайные

Подводные рифы искусственного вскармлива…

Подводные рифы искусственного вскармливания

Если естественное вскармливание предполагает свободный график прикладывания малыша к груди, то искусственное кормление требует соблюдение строгого режима. Жирность грудного молоко постоянно колеблется, а смесь имеет стабильную пищевую ценность и гораздо жирнее природного аналога. Подробнее

Влияние белка на рост и развитие детей

Влияние белка на рост и развитие детей

В последние годы мы атакованы со всех сторон информацией по вопросам здорового питания для детей и взрослых. Непосвященному может показаться, что различные подходы и мнения экспертов отличаются, кроме того, проводятся новые исследования, которые объясняют, почему та или иная питательная среда... Подробнее

Головная боль при повышенном внутричереп…

Головная боль при повышенном внутричерепном давлении

Головная боль такого рода обычно связана с перепадами атмосферного давления, переменой погоды, магнитными бурями или сильными грозами. При этом расширяются артерии головного мозга, нарушается отток крови по церебральным венам, в результате чего значительно возрастает внутричерепное давление. Подробнее


Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту